Как много обещаний звучит с экранов телевизоров: вы похудеете до неузнаваемости, не прикладывая к этому никаких усилий; ваша талия станет тонкой только благодаря вибрациям, пока вы будете лежать на диване и поедать попкорн; ваши ноги станут подтянутыми, пока где-то что-то их распаривает, потом охлаждает и так далее. Если бы все это работало – весь мир был бы заполнен фотомоделями, по крайней мере, что касается состояния тела. Все бы были с рельефными прессами и накачанными мышцами. Но пока каждый первый встречный не обладает таким телом – никто в это не поверит. Покупаются тренажеры исключительно по ориентации на свою лень, ведь надо так, что бы все само прошло, стало гибким и упругим.

Пока мы лукавим сами с собой, иногда медиа все же предлагают товар, который может изменить наше тело и даже отношение к физическим нагрузкам. Например, тренажер Аб Рокет. Он очень прост в использовании, не вызывает какой-либо недоуменности. Конструкция по форме напоминающая кресло со спинкой-валиками для поддержания спины и шеи, с поручнями за которые удобно держаться, и сиденьем, которое при необходимости способно вращаться. Этот тренажер действительно способен творить чудеса с мышцами пресса. Но если продумать комплекс упражнений, то можно улучшить состояние мышц рук и ног.

Как это работает? На тренажере можно просто раскачиваться, как в кресле-каталке, и скручиваться, отводя обе ноги, согнутые в коленях, в стороны. Все дело в том, что вы испытываете нагрузку и при опускании спины, и при подъеме. Нет ничего, что действовало бы само по себе, вам нужно приложить усилия, чтобы согнуться и разогнуться. Есть три режима сопротивления: начальное, среднее, а также интенсивное. Вы можете выбрать, какое из больше всего подходит вам.

Вынув фиксирующий стержень, сиденье тренажера становится подвижным вокруг оси, и вы можете заняться косыми мышцами пресса. Нужно всего лишь скручиваться и раскручиваться, держась за поручни тренажера. Результатом ваших незамысловатых действий станет плоский живот с рельефными мышцами. Эта идеальная картинка может превратиться в реальность, если вы потратите всего-то 5 минут в день, чтобы раскачиваться и скручиваться на тренажере.

Тренажер компактно складывается, удобен в транспортировке. Если к этим занятиям добавить сбалансированное правильное питание и соблюдать режим, то вы точно будете неотразимы.