Для хорошего сна необходимо несколько условий. Во-первых, это шумоизоляция. С этим вам поможет удачный выбор жилья или хотя бы установка стеклопакета. Во-вторых, это комфортное состояние воздуха. Речь идет о его температуре, влажности и свежести. Лучше всего проветривать комнату в течение часа непосредственно перед сном. При необходимости нагреть или охладить воздух воспользуйтесь кондиционером, а при излишней сухости воздуха – увлажнителем.

В-третьих, важна сама кровать. Только на качественном матрасе можно спокойно выспаться, когда он не скрипит, не проваливается и какие-то пружины не давят бока. Ну и последнее, что имеет значение – это выбор постельного белья.

Современный рынок предлагает множество вариантов постельных принадлежностей: как в виде наборов, так и по отдельности наволочки, пододеяльники и простыни. В наборах целесообразно приобретать белье, когда подушки, одеяло и размеры матраса совпадают с теми размерами, которые указаны в наборе. В противном случае лучше выбирать части постельных принадлежностей раздельно.

Купить простынь сейчас не проблема, когда продажа постельного белья в Москве настолько распространена. Есть недорогие варианты из бязи, которые может позволить себе каждый человек. Правда, они не слишком износостойкие, но смогут прослужить некоторое время – их можно часто менять. Наиболее дорогим вариантом являются постели из натурального шелка. Такие простыни и пододеяльники далеко не каждому по карману, хотя и смотрятся невероятно красиво и могут служить долгое время.

Впрочем, средний вариант – это плотные ткани из хлопка или льна. Они выглядят красиво и современно, цветовые гаммы совершенно разные (от однотонных до всевозможных принтов, как в пастельных, так и в ярких тонах). Такие простыни сохраняют свой внешний вид даже после множества стирок. При условии, конечно, что был выбран качественный вариант!

Кроме того, эти натуральные материалы по свойствам таковы, что способствуют хорошему ночному отдыху. Они гигроскопичны, то есть хорошо впитывают влагу, а также позволяют коже дышать во время сна, пропуская воздух. Некоторые даже советуют забыть о советской привычке крахмалить белье, чтобы воздухообмен был лучше. Натуральные простыни не колют кожу и не вызывают раздражения, просты в уходе.

Для любителей особого тепла есть даже зимние простыни – махровые и флисовые. Их можно постелить как под обычную тонкую простынь для создания дополнительной теплой прослойки, так и использовать, как самостоятельный вариант.