Как, по-вашему, выглядит человек, который грызет свои ногти? Эстетично? Ужасно! Точно также выглядите и вы! А вам это нужно?
Причиной появления такой пагубной привычки, чаще всего, становится либо беспокойство по какому-то поводу, либо скука, либо нервное состояние человека, либо глубокий мыслительный процесс.
Каждый человек имеет свои вредные привычки. Когда люди находятся в напряжении, то реагируют на это по разному: некоторые без конца курят, некоторые ходят по кругу в помещении, некоторые тянутся к сладенькому, а некоторые подгрызают ногти…
Если вам самим неприятна эта привычка, то попытайтесь отучиться от нее, с помощью таких несложных способов:
1. Как только почувствуете «приступ погрызть» – погрызите лучше яблоко.
2. Старайтесь, в такие минуты, как-то отвлекаться, к примеру, затейте срочную уборку или напечатайте письмо на компьютере.
3. Запишитесь на маникюр сами или с подругой. После него вы, может быть, «побрезгуете» красивыми ноготками.
4. Если все не помогает, тогда отправляйтесь в аптеку и приобретайте специальный лак с горьким вкусом – он, наверняка, поможет. Попробовав такую вкусность, в следующий раз, хорошенько подумаете, прежде, чем совать руку в рот.
В обгрызенных ногтях кроется не только, чисто эстетическая проблема, но еще и гигиеническая. Постоянно облизывая свои руки, вы легко можете подхватить какую-нибудь гадость. Помните об этом всегда и, возможно, это станет своеобразным стопором к обгрызанию ногтей.
Девушкам немного проще справиться с этой проблемой, потому что они могут прибегнуть к наращиванию акриловых или гелиевых ногтей. Парням этот метод, конечно, не подойдет. Поэтому вам остается рассчитывать либо на силу воли, либо переходить к более радикальным мерам.
Можно попробовать поскрести ногтями брусок хозяйственного мыла и походить так пару часов. Вероятнее всего, уже через полчаса вы забудете о своей пагубной привычке – за этот промежуток времени вы привыкните к мысли, что мыло не самый вкусный из продуктов.
Смазывайте ногти йодом – не очень красиво, но зато польза и для организма и для ногтевой пластины.
Если, вдруг, вы перенервничали или у вас стрессовая ситуация, то лучше выпейте сразу успокоительное и лягте спать, а проблемы легче решать на свежую голову.
Попросите своих близких и друзей бить вас по рукам. Побитые руки не очень «аппетитное блюдо». Может боль заставит вас отказаться от привычки.
Если все ваши попытки не увенчаются успехом, то остается только одно – детский силиконовый обруч для прорезывания зубов. Купите его и грызите! В этом случае, свою роль, сыграет чувство стыда, а если нет, то ногти, все равно, останутся целыми.
