Каждая мать мечтает родить здорового малыша. Ведь для любой женщины – это большое счастье – видеть своего ребенка счастливым и здоровым. При этом каждой женщине важно помнить, что здоровье ее будущего ребенка во многом зависит от ее теперешнего образа жизни. Если она будет вести правильную жизнь, ее ребенок вырастет красивым и здоровым. В свою очередь и самой женщине не придется думать, сколько перегорает грудное молоко, да и родить и выносить ребенка она сможет вполне нормально.

Здоровый образ жизни сейчас – здоровый ребенок в будущем

Если вы хотите выносить и родить здорового младенца, вам важно вести правильный образ жизни. Подумайте, что каждой выкуренной сигаретой, каждой выпитой рюмкой водки вы подрываете здоровье своего малыша, а это ни вам, ни ему, ни к чему. Конечно, если вы хотите, чтобы ваш ребенок всю жизнь зависел от таблеток, пожалуйста, пейте, курите, подрывайте свою нервную систему ночными недосыпаниями, а мочеполовую – беспорядочной половой жизнью.Но, если вам чуждо все это, вы сможете родить здорового ребенка. В сущности, для этого нужно немного:

1. Регулярно заниматься спортом;

2. Спать не менее 8 часов в день;

3. Кушать только полезную пищу;

4. Отказаться от вредных привычек;

5. Вести счастливую жизнь (научиться противостоять неприятностям).

Ну и самое главное – родить ребенка от того человека, которого вы действительно любите, и от которого вы хотите ребенка, ну а он, в свою очередь, хочет его от вас. Только если ребенок будет расти в полной семье, где и мама и папа его любят, и где он чувствует себя желанным, только тогда он сможет почувствовать себя счастливым.

Некоторые психологические аспекты

Если вы хотите родить здорового ребенка, вам важно иметь положительный и оптимистический настрой. Беременность для женщины должна быть счастьем, а не каторгой. Помните, что ребенок сможет быть здоровым и счастливым только в той семье, где его искренне любят. Поэтому учитесь любить детей еще до их рождения. Для этого читайте различные книги о том, как быть мамой, учитесь вкусно готовить, развивайтесь интеллектуально и как личность, чтобы потом вам было чего научить вашего малыша.

Крайне важно для женщины, планирующей ребенка, научиться противостоять жизненным трудностям. Помните, малыш должен чувствовать себя защищенным, только тогда он вырастет здоровой и полноценной личностью.