Действительно вопрос. Потакать своей вредной привычке или вести здоровый образ жизни?
Спорить, конечно, никто не будет, что курение – убийственно вредная привычка. И надо признаться, что бросить курить очень тяжело, во всяком случае, тяжелее, чем со стороны говорить: «пора бросать курить». Человек и бросил бы, но не знает как. Возможно, дело в том, что не всякий «хочет» бросить курить, не «не может».
Существует много способов борьбы с курением. Что только не делают курильщик: некоторые горстями едят таблетки от курения (надеясь, что помогут); некоторые переходят на леденцы в приступах острого желания покурить; некоторые смазываю сигареты всякой гадостью, в надежде, что это их отвернет от курения (но, чаще это вызывает только тошноту); некоторые пытаются бросить сигарету в угоду близкому человеку.
Методов, вроде бы куча, а все бесполезны. Интересно почему? Таблетки, наверное, не действуют; от сладкого толстеют, а потом, все равно, курят; от сигарет, смазанных гадостью можно испортить желудок; а первое место, куда бегут после очередной ссоры с любимым – это соседний табачный киоск. Что бы вы ни делали, а желание курить не пропадает!
Никогда не пытайтесь бросить курить для кого-то – ни к каким положительным результатам это не приведет. Только приняв самостоятельное решение бросить курить, человек сможет победить эту пагубную привычку. А попытки бросить курить не готового к тому человека, как правило, недолговечны.
Курение относится к зависимости не физического характера, а психологического. Только сам зависимый, без посторонней помощи, сможет себе помочь. Близкие и друзья могут оказать ему только один вид помощи, ну хотя бы на первых порах – не курить в его обществе и поменьше вспоминать о курении вообще. К примеру, сможет ли жена бросить курить, если ее муж постоянно маячит рядом с дымящейся сигаретой во рту? Наверное, не сможет.
Человеку, который курит, нет смысла рассказывать, насколько это вредно для организма и какие могут быть последствия. Он, запросто, поспорит с вами на эту тему и приведет в пример много народу, дожившего до почтенного возраста никогда не расставшихся с сигаретой! Или тех, кто подходит под пословицу: «Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!».
Прокурив несколько лет подряд, человек уже не сможет вспомнить свои ощущения некурящего человека. Да и вспомнить то состояние, практически, невозможно. Такое состояние можно только вновь почувствовать, перестав курить. Нужно захотеть и бросить, пусть, сначала не навсегда, а только на некоторое время – на пару месяцев. По их прошествии у вас будет возможность сравнить свое физическое и душевное состояние во время курения и без него. Если новое состояние нравится вам больше – то вывод однозначный, с сигаретами необходимо распрощаться. А если вам стало сильно не комфортно – курим дальше. Такой метод помогает подготовиться психологически. Он не предполагает категорического отказа от курения, а только дает человеку право выбора.
Не старайтесь запретить своим родным и близким курить, ведь «запретный плод» всегда сладок. Не смотря на все ваши старания и контролирование, они всегда найдут возможность побаловать себя дозой никотина. Помогите им самим осознать всю вредность и абсолютную ненужность привычки.
Все случится само собой, но только в том случае, если курильщик примет сам четкое и взвешенное решение бросить курить, и не на месяц, а на всю оставшуюся жизнь.
