Как быстро похудеть, мы часто задаём себе этот вопрос. И вот я даю вам ответ на этот вопрос. Самый эффективный метод для похудения! Самым главным условием этого метода является диета. Большинство людей которые хотят похудеть, отказываются от еды, но этого не нужно делать. Да, я согласен, если не есть 2 – 3 дня то можно сбросить 3 – 5 кг. Но, человек в период голодания хочет спать, но он не занимается физическими упражнениями.

Процесс голодания завершается постепенно, но для этого требуется много времени. Но все же голодать не стоит, тем более, что последние исследования диетологии ставят под большой вопрос безопасность этого метода для здоровья.Мы не предлагаем вам голодать. Мы даём вам очень эффективную быструю диету. Конечно, таких диет уже есть и множество – например японская диета, питание по системе Дьюкана, и прочие, хорошо себя зарекомендовавшие программы питания, которые позволяют быстро сбросить вес. Однако все они требуют очень системного подхода, а мы лишь дадим вам принципы.

Метод быстрого похудения

№1. Всю первую неделю едим вареное мясо курятины от 600-800гг в день. Делите мясо на три раза – завтрак, обед и ужин. Пейте только воду. Метод быстрого похудения

№2. Утром ежьте 1 вареное яйцо и выпиваем стакан чая (без сахара). В обед съедайте 150 г творога и выпивайте стакан кефира. На ужин 150 г рыбы. Рыбу только с низким содержанием жира. Метод быстрого похудения

№ 3. Это рацион питания длится только 5 дней. Есть нужно рис, сваренный без соли, а пить томатный сок. Вареный рис не очень вкусный. На 5 день можно выпить бутылочку вина. Метод быстрого похудения

№ 4. Этот метод подходи для людей с здоровым и крепким желудком. На завтрак выпиваем воду (1 стакан) с соком лимона и меда. На обед – кушаем отваренное мясо 600г. На ужин: на протяжении 15 – 20 минут отвариваем капусту. После этого, сливаем отвар и выпиваем.