Сексуальные отношения мужчины и женщины – это один из главных залогов благополучия отношений, брака, семьи. Если в интимной жизни наступают проблемы, то они отражаются на качестве жизни в целом. Мужчины больше подвержены страдать из-за неудовлетворенности в сексе.

И одна из распространенных причин этого – преждевременная эякуляция. Многие семейные пары сталкивались с этим явлением. И причин этому много. Это и переутомление, и нерегулярный секс, различные инфекционные заболевания, чрезмерные физические нагрузки, депрессия. Но не стоит отчаиваться! В настоящее время существует множество способов избавиться от слишком быстрого семяизвержения. Для этого, не всегда стоит прибегать к медицинским препаратам на. Вам понадобится и психологическая перестройка, как говорится “все проблемы в голове”. Рассмотрим действенные народные средства, а также полезные рекомендации для продления полового контакта:

1. Старайтесь заниматься сексом регулярно, поскольку при не частом интимной близости, усиливается возбуждения, и мужчина не всегда может себя контролировать.

2. Употребляйте в пищу продукты, усиливающие потенцию и продлевающие половой акт. К ним относятся: зеленые овощи, рыба, семена тыквы, петрушка, молочные продукты, злаки, орехи.

3. Избегайте стрессовых ситуаций. Как известно, стресс, нервное перенапряжение, и как следствие, депрессия, пагубно отражается как на самом организме, так и оказывает влияние на сексуальную жизнь мужчины.

4. Рекомендуется пить чаи, приготовленные из трав, имеющих успокоительные свойства, таких как мята и мелисса. Они снимают перевозбуждения с рецепторов головного мозга, и тем, самым, помогают расслабиться мужчине и не думать о преждевременной эякуляции. Также можно смазывать половой орган настойкой мяты, изначально проверив на аллергические реакции.

5.Если вы ощущаете приближение семяизвержения, постарайтесь немного подумать на отвлекающие темы, если это не помогает, необходимо ненадолго прекратить половой акт, не забывая о своей партнерше.

6. Вино, в небольших количествах, способно угнетать наши рефлексы, тем самым, увеличивая способности мужчины.

7.Старайтесь не зацикливаться на своей проблеме. Чем больше об этом думаете, тем быстрее это случиться.

8. Обратите внимание на свой образ жизни, физические нагрузки должны быть умеренными, отдых- полноценным, а питание – сбалансированным.

9.Для исключения различных инфекционных заболеваний, обратитесь к урологу и сексологу. Часто, именно они становятся причиной такого явления.

Если вам не помогают народные средства и рекомендации, значит вам следует обратиться к врачу, который поможет решить ваши проблемы с помощью медицинских препаратов. Не падайте духом! В современной медицине достаточно разнообразных средств, из которых можно выбрать то, которое подойдет именно вам. Однако и не пускайте все на самотек, проблему всегда легче решить в самом ее истоке. Не забывайте, что от этого зависит благополучие вашей семьи и ваше здоровье.