Существует тысяча способов сбросить вес. При этом ежедневно в мире кто-то придумывает еще один оригинальный метод похудеть. Кто-то советует добавлять корицу и какао порошок натуральный в кефир. Кто-то настоятельно рекомендует перейти на белковую пищу. Ягоды годжи – новая модная тенденция для потери лишнего веса. Что они представляют из себя и насколько эффективны?
Ягоды годжи для похудения
Ягоды часто называют тибетскими, ведь собрать их можно именно в Тибете. Они напоминают барбарис и продаются в сушеном виде. На вкус ягоды немного кисловаты и напоминают курагу, изюм или клюкву. В ягодах годжи находится огромное количество полезных веществ. К примеру, витамина С в них значительно больше, чем в лимонах и мандаринах.
Кроме того, ягоды:
- понижают уровень холестерина в крови;
- помогают противостоять анемии;
- улучшают работу пищеварительной системы;
- улучшают потенцию.
Кроме всего прочего, чудо-ягоды помогают уменьшить аппетит, а, следовательно, и сбросить вес. Они улучшают обмен веществ и работу печени. При этом следует помнить, что сами по себе эти ягоды достаточно калорийны. Поэтому увлекаться годжи не стоит. Съедайте не больше 10 штук в день.
Употреблять их можно добавляя в каши или в виде отваров. Можно сделать вкусный коктейль или кушать по одной ложке по утрам. Если вы ищете годжи где купить, обратите внимание на специализированные аптеки вашего города. Не забывайте и о других мерах для сброса веса. Побольше двигайтесь, исключите жареное и сладкое, не кушайте после шести вечера, запишитесь в бассейн или тренажерный зал.
