Сегодня школьники большую часть уделяют вопросам образования, у многих из них есть частные репетиторы, дополнительные занятия и многое другое, относительно учебного процесса. Ввиду нехватки времени и низкого уровня культуры питания, дети подвержены проблеме ожирения, которую многие специалисты считают болезнью. Но прогнозы медиков утешительны, поскольку по их мнению избыточный вес и вызванные ожирением инфекционные болезни в большей части предотвратимы.

Самым правильным путем, который позволит сдерживать эпидемию, считается профилактика. Целью результативной борьбы с детским массовым ожирением является достижение баланса энергетического обмена, поддерживать который следует на протяжении всей жизни. Основное отличие кратковременного способа поддержания хорошего физического состояния при помощи различных диет от создания сбалансированного питания является то, что правильного питания следует придерживаться постоянно. Его необходимо придерживаться даже если у ребенка есть репетитор по русскому языку или другие внешкольные занятия.

Не менее важно стимулировать физическую активность и здоровое питание в школах. Только такой комплексный подход учебных заведений и стараний родителей может привести к искоренению проблемы. Но всем известно, что подростки проводят достаточно много времени в школе и именно она должна стать той средой, где приобретаются и усваиваются навыки здорового выбора в питании и повышении индивидуального уровня физической активности.

Если ситуация достигла своего апогея, можно обратиться к специалисту диетологу и с его помощью разрабатывать подходящий рацион питания, основанный на специальных анализах. Если состояние ребенка значительно ухудшилось, можно обратиться к помощи репетитора. Преподаватель на дом быстро и качественно поможет наверстать упущенный материал.

К основным способом борьбы с ожирением в школах можно выделить ряд мероприятий, которые принесут неплохие результаты. Прежде всего – провести специальный курс дисциплины, которая расскажет о правильных продуктах, о том, как их следует совмещать, о калорийности и способах ее подсчета. Также нужно обеспечить возможность питаться здоровой пищей в школьных столовых не только детям начальных классов, а и всем учащимся. Многие школы устанавливают автоматы с продуктами питания, важно, чтобы это были продукты исключительно здоровой культуры питания: не газированная вода, соки, продукты с низким содержанием жиров и молочная группа.

Каждый преподаватель русского языка и литературы согласится с тем, что физическая активность для подростков крайне необходима. Но здесь колы должны взять на себя организационные вопросы. Можно устраивать межшкольные соревнования, меж классные эстафеты и многое подобное с реальным поощрением для учеников. Не менее важно оформить места, где ученики могли бы заниматься любым видом спорта: бассейны, теннисные корты, тренажерные залы и другое.