Такое явление как неприятный запах изо рта очень осложняет общественную и личную жизнь. От этого недостатка необходимо избавится, и тогда все наладится.  Очень неприятное заболевание – несвежее дыхание, может быть вызвано несколькими причинами: плохой уход за зубами и ротовой полостью, болезни горла, болезни желудка, неправильно подобранная диета.

Сделать проверку свежести вашего дыхания можно самостоятельно: приложите ладонь ко рту, при этом она должна закрывать и нос, затем сделайте выдох. Для это, еще можно использовать зубную нить без освежающего эффекта: после того как ею воспользуетесь – понюхайте запах.

Еще можно проверить таким образом: потрите немного заднюю часть языка пальцем и понюхайте. Такой способ используют через три часа после еды и если в эти три часа ничего не пить, не пользоваться жевательной резинкой, не кушать конфет.

Особо важный момент — тщательное слежение за чистотой ротовой полости. Так как, зачастую, неприятный запах – это следствие неправильного или недобросовестного ухода за ротовой полостью. Зубы нужно чистить минимум дважды в сутки – утром и вечером, идеальный вариант – после каждого приема пищи. Язык тоже нуждается в очищении от налета, появляющегося после еды. Этот налет счищают специальными отдельными скребками или зубной щеткой со скребком на противоположной от щетины стороне.

Неприятный запах изо рта у тех людей, у которых есть больные зубы, кариес, воспаленные десна, пародонтоз, не удаленные корни.

Если вы обратили внимание, что несмотря на все прилагаемые усилия по содержанию полости рта в полном порядке (зубы здоровы и уход правильный), а сохранять свежее дыхание надолго не получается, то нанесите визит стоматологу – проконсультируйтесь. Потому что источником неприятного запаха могут быть ларингологические заболевания такие как насморк, воспаление пазух носа, болезни горла или миндалин. После проведенной проверки доктор выпишет вам направление к ларингологу, а тот, в свою очередь, сможет помочь вам соответствующим лечением.

Проанализируйте свой рацион – чем и как вы питаетесь?  При переедании выделяются кислотные пищеварительные соки, а они не делают ваше дыхание более свежим, как вы сами понимаете. Неприятному дыханию может поспособствовать не только сытная еда, но и голодание и неправильная диета. Обратите внимание, как работает ваша пищеварительная система – возможно переваривание пищи происходит не до конца.

Очередная причина неприятного запаха – язвенная болезнь (так называемая язва желудка). В этом случае обращение к врачу необходимо – он назначит необходимые анализы и обследования (к примеру, гастроскопию), а по результатам выпишет подходящие медикаменты. В этом случае, вы вместе с болезнями желудка избавитесь и от неприятного запаха изо рта.